適用於：在線活動
快速提示：如果您要為多個分區編程鍛煉，請保持簡單，並按比例分配體重，不要過於復雜，因為這會增加您的熱身時間，也可以保持裁判，運動員和觀眾的注意力跟隨。
您可以在實際事件發生之前的任何時間開始創建鍛煉，除非明確設置鍛煉，否則鍛煉不會顯示。
添加鍛煉：
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點擊+
輸入鍛煉名稱
選擇鍛煉的類型（AMRAP，最大體重，時間）
設置時間上限（如果適用）
描述鍛煉運動
提供鍛煉的詳細說明
添加標準視頻
上載計分卡
設定發布日期
設定截止日期
選擇鍛煉適用的部門
設置決勝局（如果有）
點擊創建
鍛煉發布日期和時間
這使您可以創建鍛煉，但在決定何時將其顯示在排行榜上之前，仍可以不發布鍛煉。如果日期設置為將來，則默認消息將顯示在排行榜上，顯示“鍛煉即將宣布”，一旦達到該日期和時間，系統將顯示鍛煉的完整說明。
搶七
您可以將搶七球設定為適用的鍛煉方式，以下是一些示例：
對於Max Rep鍛煉，您可以合併重複決勝分手，後者根據包含重複次數的補充鍛煉來分隔展示位置。
搶奪階梯格式的示例，嘗試失敗後最大下限為double。
對於AMRAP鍛煉，您可以併入一個時間平局決勝者，該決勝者可以根據一個人上一次完成比賽的最快時間來區分排名。
對於定時鍛煉，您可以為沒有在時限之前完成的運動員設置重複決勝盤。
查看此示例排行榜，鍛煉“美國夢”，如果某人有時間限制，他們將重複作為決勝局。